#11 Eintauchen in den Nebel

mit angeleiteter Achtsamkeitsmeditation

Heute lade ich dich zu einem Achtsamkeitsimpuls zum Thema „Eintauchen in den Nebel“ ein.

Der November ist voll im Gange und zeigt sich in seinem kalten Grau. Die letzten Blätter fallen von den Bäumen, die Kraft der Sonne hat nachgelassen und der Nebel hüllt an so manchen Tagen die Straßen ein. Für viele Menschen ist dieses Wetter problematisch und mit Abneigung verbunden.

Ich persönlich finde zu dieser Zeit den Nebel faszinierend. Der Nebel erschwert uns die Weitsicht. Er lädt uns dazu ein, unsere Aufmerksamkeit auf jeden Schritt, den wir setzen zu legen und macht uns empfänglich für das Wesentliche, für die Details und für das, was gerade in uns präsent ist. Er lässt uns automatisch langsamer werden und am liebsten mag ich die mystische Atmosphäre, zum Beispiel an einem See.

Nebel kann dir zeigen, dass es völlig in Ordnung ist, wenn nicht immer alles klar ist. Manchmal hilft uns dieser „Schleier“ dabei, die Stille und das Unbekannte anzunehmen und uns tiefer mit unserer inneren Weish…