#13 Der Frühling nimmt dich an die Hand

💫 Danke von Herzen für all die liebevollen Rückmeldungen zu meinem Wochenimpuls. 🙏

Es bewegt mich sehr zu lesen, dass meine Worte ihren Weg in euer Leben finden – still, achtsam, manchmal genau im richtigen Moment.

In einer Welt, in der das, was kostenlos ist, oft übersehen wird, berührt es mich umso mehr, dass ihr den Wert dieser Impulse erkennt und mit eurem Herzen empfangt.

Ein besonderes Dankeschön gilt alle, die diese Arbeit möglich machen – durch Wertschätzung, Rückmeldungen oder finanzielle Unterstützung. 🌿

Denn: Achtsamgänge sind mehr als schöne Worte.
Sie sind Einladungen – zurückzufinden zu dem, was wirklich zählt.
Zurück zu dir. Zu deiner inneren Wahrheit. Zu einem Leben in Verbundenheit.

✨ Ab jetzt gibt es wöchentliche Audio-Walks und Reflektionsfragen gesammelt hinter einer kleinen monatlichen Paywall.

Nicht als Hürde, sondern als Raum für tieferes Commitment – für dich und deine innere Reise. (Die Beitragszahlung ist auch einfach per Überweisung möglich. Sag mir Bescheid und ich sende dir alle Infos)

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.
Wenn du der Welt wirklich etwas schenken willst –
dann beginnt alles mit deiner eigenen Rückverbindung.

Bist du bereit?

Danke, dass du hier bist.
Von Herzen. ❤️

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Mein schönster Naturmoment in dieser Woche

Vor Kurzem war ich mit dem Fahrrad unterwegs – einfach der Sonne nach.

Ich hielt am See an, stellte das Rad ins Gras und setzte mich ans Ufer.

Die Sonne wärmte mein Gesicht, sanfter Wind, das Wasser lag still vor mir, keine Boote, kein Lärm.

Nur das leise Plätschern, Gänse, die vorbeizogen, erste Insekten, Vogelrufe, das Rascheln des Eichhörnchens im Laub.

Ich spürte eine kraftvolle Stille – und eine große Lebendigkeit in allem.

In der Natur. In mir.

Was dieser Moment in mir bewegt hat:

Ich habe gespürt, wie sehr ich diese Weite, diese Freiheit und dieses Draußensein brauche.

Nicht nur als Ausgleich, sondern als Nahrung.

Für mein Herz.

Für meinen Körper.

Für mein inneres Gleichgewicht.

Für die Verbindung zu mir Selbst.

Es braucht nicht viel – ein Stück Himmel, etwas Licht, ein Weg ins Offene.

✨ Ich darf mir diese Räume nehmen. Sie sind kein Luxus – sie sind wesentlich.

Ich nehme mit in die neue Woche: Dass ich der Natur täglich eine Tür öffnen darf – auch wenn es nur ein paar Minuten auf der Terrasse oder ein stiller Blick aus dem Fenster sind. Lebendigkeit ist oft näher, als ich denke.

Mein Achtsamgang-Impuls für Dich (als geführter Audio-Spaziergang hinter der Paywall)

„Gehe so, als würde dich der Frühling selbst an die Hand nehmen.“

Spüre den Boden unter deinen Füßen.
Den Wind auf deiner Haut.
Nimm wahr, was aufblüht, was summt, was sich leise regt.

Und frage dich bei jedem Schritt:
Was will durch mich neu ins Leben kommen?

Dieser Achtsamgang schenkt dir
eine Pause vom Denken,
eine Einladung zum Spüren
und einen Weg zurück in deinen Körper,
in deine innere Jahreszeit,
in deinen eigenen Rhythmus.

Für dich – als kleine Rückverbindung
mit der Natur
und dem, was in dir wachsen will.