#15 Das Spiel der Wasserläufer

mit Schaufensterbummel Achtsamkeitsspaziergang

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Mein schönster Naturmoment in dieser Woche

In dieser Woche war ich am Fluss.
Ich saß still, in der tiefen Hocke und beobachtete Wasserläufer.

Sie schwammen gegen den Strom – mit Leichtigkeit.
Fast tänzerisch bewegten sie sich vorwärts,
ließen sich wieder zurücktreiben,
dann begannen sie von Neuem.

Es sah nicht nach Mühe aus. Nicht nach Kampf.
Eher wie ein Spiel.
Ein Spiel mit der Strömung. Mit dem Moment. Mit dem Leben.

Und ich saß da – still, aufmerksam, berührt.

Was dieser Moment in mir bewegt hat:

Ich habe mich selbst in den Wasserläufern erkannt.
In diesem Wechselspiel zwischen Kraft und Loslassen.
Zwischen Wille und Hingabe.

So oft denke ich, ich müsse „weiterkommen“.
Aber was, wenn das Zurücklehnen genauso dazugehört?

Was, wenn Spiel und Mühelosigkeit Teil meines Weges sein dürfen?
Nicht nur, wenn alles geschafft ist –
sondern mittendrin im Strom des Alltags?

✨ Ich darf aufhören zu kämpfen, wo es nichts zu gewinnen gibt –
und beginnen zu spielen, wo das Leben mich ruft.

Ich nehme mit in die neue Woche:

Dass ich nicht immer vorwärts muss.
Dass es okay ist, wenn ich mich treiben lasse.

Dass Bewegung nicht gleich Anstrengung ist.
Und dass ich Schönheit finden darf –
im Schauen, im Staunen, im Stehenbleiben.

Der Fluss trägt auch, wenn ich still bin.

Und wenn du auch einen Waldbach oder einen Fluss in der Natur in deiner Nähe hast, dann nimm dir Zeit für den folgenden Achtsamgang.

Mein Achtsamgang-Impuls für Dich

(als geführter Audio-Spaziergang mit Reflexionsfragen hinter der Paywall)

„Schaufensterbummel zwischen Bäumen“

Am Waldbach bilden die Bäume kleine Fenster.
Zwei Stämme – ein Blick hindurch.

Bei jedem Schritt lade ich dich ein:
Halte inne,
schau durch einen natürlichen Rahmen,
wie durch ein Schaufenster der Natur.

Was zeigt sich dir?
Ein Sonnenstrahl? Ein Farn? Ein inneres Bild?

Gehe ohne Ziel.
Schau ohne zu suchen.
Lass dich von der Natur anschauen.

Dieser Achtsamgang ist ein Einladung:
Zur Neugier.
Zum Staunen.
Zum leisen Wiederfinden deiner eigenen Lebendigkeit.

Hier kommt dein Achtsamgang der Woche als Audio: