#31 Eine Brücke bewusst überqueren
Die Zeit des Übergangs achtsam erleben
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Zeit des Übergangs
Spürst du sie auch – die Zeit des Übergangs?
Der Sommer verneigt sich langsam und der Herbst klopft sanft an. Mit einem wunderschönen, beseelten Konzert ging am Wochenende meine Sommerpause offiziell zu Ende.
Am Sonntagmorgen spürte ich diesen Übergang bewusst, als im Wald die Sonne durch die noch grünen Blätter fiel, kühle, feuchte Luft meine Nase durchströmte und sanfter Nebel über dem Bach hing.
Langsam und achtsam überquerte ich die Waldbrücke mit dem Gebet der Offenbarung als Intention, damit sich in jedem Moment alle Türen öffnen und die göttliche Gegenwart offenbar werde.
Mit jedem Schritt über die Brücke dankte ich für das Vergangene und öffnete mich dem Moment und für das Neue. Ein bewusster Übergang – ans neue Ufer. Für mich ein Moment des Innehaltens – zwischen dem, was war, was ist und dem, was kommt.
In welchem Übergang bist du gerade?
Diese Woche lade ich dich ein, eine Brücke mit deiner eigenen Intention für diesen Übergang achtsam zu überqueren.
Übergänge bewusst gestalten
Übergänge sind sensible Zeiten. Oft eilen wir von einer Phase in die nächste, ohne innezuhalten. Doch gerade im Zwischenraum geschieht Transformation. Dort entscheidet sich, ob wir das Alte würdigen und mit offenem Herzen ins Neue gehen.
Eine Brücke kann uns erinnern: Ich werde getragen. Ich darf mich über das Ungewisse bewegen. Ich darf vertrauen, dass der nächste Schritt mich sicher führt.
Mein Achtsamgang-Impuls für Dich
(als geführter Audio-Spaziergang mit Reflexionsfragen hinter der Paywall)
„Eine Brücke bewusst überqueren“
Suche dir eine kleine Brücke in deiner Umgebung.
Bleib einen Moment vor der Brücke stehen, spüre den Boden unter deinen Füßen.
Frage dich: Was lasse ich hinter mir?
Gehe langsam Schritt für Schritt über die Brücke.
Nimm wahr, wie es sich anfühlt, getragen zu sein.
Lass den Blick nach rechts und links schweifen – vielleicht siehst du Wasser, vielleicht Weite.
Stell dir vor, mit jedem Schritt dankst du dem Vergangenen und öffnest dich für das Neue.
Am Ende bleib stehen, atme tief ein. Frage dich: Was möchte ich empfangen?
So wird jeder Schritt zu einer Einladung: Vertrauen. Übergang. Neues Ufer.
Ich wünsche dir eine Woche voller sanfter Übergänge.
Mögest du dankbar zurückblicken, vertrauensvoll weitergehen und mit Freude das neue Ufer betreten.
Herzensgrüße
Anna 🌿✨
