Archiv – Achtsamgänge

#25 Orientierung schenkt Sicherheit

Einfache Übung zur Nervensystemregulierung

vor 10 Std. •

Juni 2025

Mai 2025

#21 Im Rhythmus des Regens

Mein schönster Naturmoment in dieser Woche

Mai 25 •

#20 Gehe in Verbindung mit deinem Atem

Hier ist dein Wochenimpuls als Audio:

Mai 18 •

#19 In die Arme der Mutter laufen

mit geführten Achtsamgang auf YouTube

Mai 11 •

#18 Ein Blatt in der Sonne

Inspiration finden beim achtsamen Gehen

Mai 4 •

April 2025

#17 Nach den Blüten kommt das zarte Grün

Entdecke in diesem achtsamen Wochenimpuls, wie du mit einfachen Naturmomenten neue Lebendigkeit spürst. Begleite mich auf Spaziergängen voller Blüten…

Apr. 27 •

#16 Mit den Händen in der Erde

mit Meditation zum Karfreitag

Apr. 18 •

#15 Das Spiel der Wasserläufer

mit Schaufensterbummel Achtsamkeitsspaziergang

Apr. 13 •

#14 Frühling in dir

mit Übung zur Verkörperung des Frühlings

Apr. 6

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